Happea |
No tällä selittyi jatkuva väsymys ja heikko olo. Ollut vähän vaikeuksia selviytyä ihan normaaleista päivittäisistä asioita ja olen ollut melko pahalla tuulellakin koko ajan. Vaikka on väsyttänyt en ole nukkunut kuitenkaan kauhean hyvin. Todella paha kierre. Estolääkityksenä olisi betasapaajat ja melatoniini. Betasalpaajat on vaan urheilevalle ihmiselle vähän ikäviä. Sitten kun iskee rajottimen päälle niin sitten ei vaan sykkeet enää nouse. Kai se on vaan pakko käydä uusimassa resepti ja nappailla niitä tässä kevään mittaan aina kun vain suinkin voi.
Vuoteen ei ole tarvinnut käydä hakemassa happihoitoa, koska kevään söin säännöllisen epäsäännöllisesti betasalpaajia. Nämä rajut valoisuuden muutokset syksyisin ja keävisin tuntuvat lisäävän tätä ongelmaa ja pimeys, koska kesällä ei ollut edes migreeniä kovin useasti.
Olen koittanut tehdä treenini kaikesta huolimatta vaikka onkin ollut vähän voimaton olo. Tiistaina venyttely meni ihan toisella kädellä ja uiminen oli raskasta. Keskiviikkona tanssiessakin tuntui, että syke vaan nousi mutta ei sitten mikään muu. Torstain ja perjantai kaikki lihakset olivat niin kipeinä, että luulin tulevani kipeäksi. No tulinkin, mutta en ihan niin kuin ajattelin... Tänään olin suunnitellut meneväni polkemaan wattipyörää, mutta taitaa jäädä huomiselle. On vielä niin väsynyt olo. Tulihan sitä siivottua taas tänään, että eiköhän siinä ollut tarpeeksi rehkimistä yhdelle tällaiselle päivälle.
Jouluksi sitten kotiin eli mennään käymään molempien vanhemmilla. Viikon päästä alkaa taas oikea treenaaminen. Ensimmäiselle viikolle olisi 7h treeniä luvassa ja siitä ne tunnin vaan lisääntyy. Laiska Late saa kyytiä :D
Mutta nyt ei muuta kuin
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti